体を柔らかくするストレッチの方法

ヨガのインストラクターも通う人気のストレッチ教室

その日のうちに

「股割りが出来た！」
「腰痛が治った！」

とその即効性から口コミで大評判の兼子ただしのストレッチメソッド。姿勢を正し柔軟性をアップさせるその方法は、各地の小学校で子供たちにも教えられています。

また、兼子さんの経営するストレッチ専門店　スリーエスは、ヨガのインストラクターやラテンダンス全日本チャンピョンなどからも支持される人気のストレッチスタジオです。教室の申し込みはいつも予約待ち、キャンセル待ちの状態です。

そんなストレッチ法がＤＶＤで自宅で学ぶことができるようになりました。

ヨガのインストラクターも学ぶ即効柔軟法ＤＶＤ
⇒兼子ただしのスピードスポーツストレッチＤＶＤ

兼子ただしのスピードスポーツストレッチDVD体験記

まずは自分で体験しなければ！
と早速DVDを購入しました。
教材のDVD3枚がすぐ届きました。価格は14800円と高めですが90日間全額返金保証付なので実質負担は1000円ぐらい、これなら安い！
（DVDの返送手数料等一部購入者負担）


⇒スピードスポーツストレッチDVD体験記はこちら

兼子ただしのスピードスポーツストレッチの特徴

今までやってきた体を柔らかくする方法と言えば

１．「イチ、ニ、サン、シ」とぐいぐい押す
　　無理に筋や関節を伸ばすようなストレッチ
２．本やスポーツクラブで教わった形だけのストレッチ

実はこの2っがやってはいけない代表的な方法なんです。
これら「やったつもりのストレッチ」では、効果も少なく
時間の無駄でしかないことが判明。

では、やらなければいけないこととは？

それは、
１．正しい姿勢を覚える
２．そのうえで人体の構造上もっとも効率的な動きを覚える
（関節意識を使う）

この２っが体を柔らかくする上で非常に重要です。
正しい姿勢と関節意識　ストレッチとどう関係しているのか？
DVDでわかりやすく解説しています。
これが兼子式スピードストレッチの最大の特徴です。

実際に、正しい姿勢と、どの関節をどのように動かすかを理解するだけで、
立ったままの前屈や開脚前屈など明らかに柔らかくなることを実感しました。

正しい姿勢で、体のどの部分をどのように動かすかを知る。
これを実践するだけでも、おもしろいように柔軟性がアップしました。
この方法は私自身初めて知りました。具体的なやり方は
DVDで3枚　総時間4時間で丁寧に解説しています。

正しい姿勢と関節意識で劇的に柔軟性をアップする
⇒兼子ただしのスピードスポーツストレッチＤＶＤ

ストレッチ専門店　スリーエスへのいきなりの参加は注意が必要

　
兼子ただしさんは、東京や全国各地でスリーエスというストレッチ専門店を７店舗経営しています。もの凄い人気のため　なかなか予約も取れないようです。


日本初のストレッチ専門店スリーエスのホームページ

兼子さんのストレッチ法は、即効で体が柔らかくなると口コミ評判が良いので私自身スリーエスの渋谷店に行ってみようと思ってましたが、

1セット3150円と　少々料金が高いです・・・
なので　個人的な感想では　このスピードスポーツストレッチDVDで十分です。

このDVDを実践して私が　実感できた効果として
・股関節・肩関節の可動範囲が広がった
・腰痛が消え腰がすっきりした
・正しい姿勢の効用が理解できた
・日々体をどうすれば柔らかくなるかわかったこと
など今後の健康管理上、役立つ今まで知らなかった知識を得ることができました。

高い料金を払って　ストレッチ専門店に行くより
理由不問で全額返金保証つきのDVDでさくっと学ぶ方が
気楽でいいと思います。

自宅で好きな時間に　好きな格好で
マイペースでやるのが一番と思います。

自宅でのんびり兼子ストレッチを試してみる
⇒兼子式ストレッチメソッド　詳しくはこちら